ملف خاص عن الشاي الاخضر

للحصول على الرشاقة.................
ولكن بعد ان سالت اخصائية تغدية اجابتني ان هدا غير صحيح وانما هو مفيد ويساعد على الهضم
وهو ايضا نافع ومفيد جدا لدا اليكن التالي:1
1-شراء الشاي الاخضر وتحضيره:

الشاي الاخضر يعد من اغلى و ارقى انواع الشايالموجودة في السوق......كما يعد دو الاوراق الكاملة على عكس الشاي العادي دي الاوراق المقطوعة.
كيف نجهز الشاي الاخضر:
-اختيار الماء:نستعمل الماء المفلتر النقي لانه لا يؤثر على نكهته الطبيعية.
-درجة تسخين الماء:للحصول على مداق جيد لا يجب استعمال الماء الدافئ وانما يجب تركه حتى يغلي 100c ويجب ان يستعمل مباشرة في اعداد الشاي وفر وصوله لتلك الدرجة.
-كمية الشاي المستخدمة:لاعداد فنجان واحد يكفي ملعقتين صغيرتين من الشاي.
2-فوائد الشاي الاخضر:

1-ينشط الداكرة.
2-يساعد على الهضم.
3-يحفظ للجلد شبابه وحيويته.
4-يعمل على خفظ ضغط الدم المرتفع.
5-يقاوم حدوث تسوس الاسنان.
6-يقاوم الاحساس بالتعب.
3-استخدامات اخرى للشاي الاخضر:

1-تنظيف البشرة:
يستخدم الشاي الاخضر في عمل غسولللبشرة وتنظيفها من الشوائب.

2-صحي للشعر:
يغسل الشعر بمنقوع الشاي الاخضر مما يجعله لامعا.
_اضاااءة خااصة-
ان اضافة العسل على الشاي الاخضر لا تؤثر على فاعليته وانما اضافة الحليب تؤثر حيث ان بروتينات الحليب تضعف من فاعليت الشاي الاخضر